Es gibt unzählige Seren, Tinkturen und Cremes auf dem Markt, die alle eine gesunde und reine Haut versprechen. Bei diesem riesigen Sortiment an Pflegeprodukten wissen viele Leute nicht, was nun am besten für ihren Hauttypen geeignet ist. Besonders junge Menschen, die mit Unreinheiten zu kämpfen haben oder ältere Personen, die Fältchen vorbeugen möchten, sind oft verwirrt und kaufen meist wahllos Produkte ein. Folgende Tipps können dabei helfen, die passende Pflege für sich zu finden.
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Das Einmaleins der Inhaltsstoffe
Einer der grundlegenden Tipps ist der genaue Blick auf die Inhaltsstoffe eines Pflegeproduktes. Aufgrund des uneingeschränkten Informationszugangs haben mehr Leute, die Möglichkeit genau zu recherchieren, welche Produkte für sie infrage kommen könnten. Daher haben sich viele Unternehmen an das Kaufverhalten der Kunden orientiert und geben mehr Details über die Inhaltsstoffe ihrer Pflegeprodukte preis. Das hilft dabei, die passenden Mittel für die verschiedenen Hautprobleme zu finden. Folgende Wirkstoffe sind perfekt geeignet für diese verschiedenen Hautbedürfnisse:
Feuchtigkeit: Wer das Gefühl hat, dass die Haut mehr Feuchtigkeit vertragen könnte, sollte beim nächsten Kauf auf diese Inhaltsstoffe achten:
- Hyaluronsäure
- Glycerin
- Urea
- Panthenol
- Sheabutter
- Aloe Vera
Am besten sind die Produkte, auf denen der prozentuale Anteil der Wirkstoffe vermerkt ist. So können Kunden erkennen, wie hoch oder niedrig ein Mittel dosiert ist.
Unreinheiten: Für Menschen, die nach etwas suchen, was die Poren reinigt und sie damit optisch verkleinern lässt, sollten auf folgende Inhaltsstoffe schauen:
- Niacinamid
- Vitamin C
- Vitamin A
Sehr effektiv sind dabei auch diese Fruchtsäuren:
- AHAs (Alpha-Hydroxysäuren)
- Milchsäure,
- Glykolsäure
- Mandelsäure
- BHAs (Beta-Hydroxysäuren)
- Salicylsäure
Diese Ingredienzien sollten tendenziell am Abend verwendet werden, da sie nicht in Kombination mit dekorativer Kosmetik wirken können.
Anti-Age: Die meisten Männer und Frauen nutzen mit zunehmendem Alter Anti-Age-Produkte, um den Falten entgegenzuwirken. Mit diesen Stoffen können Pflegebewusste Prävention bei der Hautalterung betreiben:
- Hyaluronsäure,
- Koenzym Q10
- Peptide
- Retinol
- Sirtuine
Diese Inhaltsstoffe können in der Regel morgens nach der Gesichtsreinigung und abends kurz vor dem Schlafengehen genutzt werden.
Probleme bei Hauterkrankungen
Die Haut ist das größte Organ des Menschen und schützt vor Hitze, Licht, Verletzungen und Infektionen. Daher ist die tägliche Pflege essenziell, um gewisse Erkrankungen vorzubeugen. Doch trotz ausreichender Pflege können sich Hautprobleme wie Akne bilden. Dabei stellt sich hier die Frage: Sind alle gleichzubehandeln und welche Akne-Arten gibt es?
Diese Hauterkrankung kann hormonell bedingt sein, aufgrund von verstopften Poren auftreten oder durch Stress ausgelöst werden. Deshalb ist es ratsam, vor dem Kauf eines Mittels, sich von einem Dermatologen untersuchen zu lassen, um festzustellen, welche Art von Akte der Betroffene hat.
Falls verstopfte Talgdrüsen dafür verantwortlich sind, helfen in erster Linie peelende beziehungsweise reinigende Mittel. Poren verstopfen meist aufgrund eines Feuchtigkeitsmangels. Wenn es der Haut an Feuchtigkeit fehlt, produzieren die Talgdrüsen mehr Fett. Das passiert, um diesen Mangel auszugleichen und eine Barriere zu entwickeln. So möchte der Körper das Austrocknen mit einer Fettbarriere verhindern. Dadurch wird sie jedoch immer fettiger und neigt viel mehr zu Unreinheiten, die wiederum für Pickel und Akne verantwortlich sind.
Eine weitere Hauterkrankung ist Neurodermitis. Bei dieser Erkrankung ist die Haut entzündet und verliert ihre natürliche Schutzfunktion, sodass sie nur unzureichend gegen äußere Einflüsse gewappnet ist. Die Entzündungen führen dazu, dass Keime und reizende Stoffe in die Haut eindringen können, die teilweise zu schweren Infektionen führen kann.
Hier ist es essenziell, viel Feuchtigkeit in Form von reichhaltigen Cremen der Epidermis zurückzuführen. Am besten sind dafür spezielle Produkte aus der Apotheke geeignet, die viele feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe haben. Für Personen, die eine Hauterkrankung haben, sind hoch dosierte Wirkstoffe, die von Dermatologen entwickelt wurden, empfehlenswert. Für Menschen, die unsicher sind, ob sie so eine Krankheit haben, sollten Sie umgehend einen Termin beim Hautarzt vereinbaren.
Skincare Routine entwickeln
Eine Routine im Leben zu haben, hilft vielen Menschen dabei, eine Art Leitfaden für den Alltag zu entwickeln. Sei es wie das Kaffeetrinken und Zähneputzen am Morgen oder das Joggen gehen zu den frühen Abendstunden. Eine ähnliche Regelmäßigkeit sollte bei der Gesichtspflege ebenfalls eingeführt werden. Das unterstützt die Hautbarriere und kann bei gewissen Hautproblemen vorbeugend sein.
Bei all den verschiedenen Pflegemitteln, die zur Verfügung stehen, wissen viele Personen nicht, welche Reihenfolge sie einhalten sollten. Dabei ist es einfacher als gedacht. Verbraucher können sich an der Konsistenz der Produkte orientieren. Flüssiges, wie Toner oder Seren werden zuerst verwendet, während Festeres wie Lotionen oder Cremes erst zum Schluss aufzutragen sind.
Gesunde Ernährung
Es heißt: Schönheit kommt von innen. Unabhängig wie wirksam alle Seren oder Cremes sind – wenn Verbraucher nicht auf eine ausgewogene Ernährung achten, schadet es auch der Haut. Folgende Lebensmittel sind für eine gesunde Haut zu empfehlen:
- Avocados: Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren sowie an Vitamine A, B7, C und E.
- Beeren: Die Frucht aus der Natur beinhaltet die Vitamine A, C und E.
- Erbsen: Dieses Grüngemüse hat viel Eisen, Kupfer, Proteine und Vitamin C.
- Gurken: Das wasserhaltige Gemüse trägt nachweislich eine Vielzahl an Eisen und die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C und K in sich.
- Karotten: In ihnen steckt eine Menge Beta-Karotin und Vitamin A.
Darüber hinaus sollte jeder Mensch versuchen, etwa zwei Liter Wasser zu trinken und vorsichtig sein mit Milchprodukten. Ein überhöhter Konsum an tierischen Proteinen kann die Talgdrüsen verstopfen, was die Entstehung von Pickeln begünstigt.
Verwendung von Sonnencreme
Die meisten Menschen nutzen die Sonnencreme nur in den Sommermonaten. Dabei ist die tägliche Verwendung sehr zu empfehlen. Obwohl die Sonne nicht immer zu sehen ist, existieren dennoch UVA-Strahlen, die das gesamte Jahr über präsent sind. Diese Strahlen sind nachweislich für die Hautalterung verantwortlich.
Sie gelangen durch Fensterglas hindurch und können negative Auswirkungen auf die Haut haben. Daher ist es wichtig, bei jedem Wetter täglich eine Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30, idealerweise jedoch Lichtschutzfaktor 50 aufzutragen. Selbst, wenn sich jemand im Haus aufhält, ist es essenziell diesen Tipp zu beherzigen.
Fazit
Mit zunehmendem Alter schwindet die Kollagenbildung und Elastizität der Epidermis. Daher ist es sinnvoll, sich mit den Pflegeprodukten frühzeitig auseinanderzusetzen, um eine persönliche Hautroutine zu entwickeln. Außerdem ist eine hautfreundliche Ernährung und das tägliche Auftragen einer hochwertigen Sonnencreme eine weitere Chance, seiner Haut etwas Gutes zu tun. Diese Vorgehensweisen schützen nicht nur die Haut, sondern auch den Geldbeutel, da mit all diesen Erkenntnissen keine willkürlichen Produkte mehr gekauft werden.